Um programa de terapia cognitivo-comportamental para quem carrega tudo por dentro — e está cansado de fingir que está bem.
"Me sinto ansioso mesmo quando não tem nada de errado."
"Já tentei meditação, leitura, YouTube. Nada dura."
"Dou conta do trabalho, mas não consigo dar conta de mim."
"Tenho medo de que o problema seja eu mesmo."
"Não sei nem explicar o que sinto. Só sei que pesa."
"Quando começa a melhorar, algo vira tudo de cabeça pra baixo."
Se você leu isso e sentiu aquele aperto no peito de quem foi reconhecido —
você chegou ao lugar certo.
Isso não é fraqueza. Não é exagero. Não é frescura.
É o que acontece quando uma pessoa inteligente e capaz carrega padrões emocionais
que nunca foram nomeados, entendidos ou transformados.
Não porque você não tentou — mas porque nunca teve as ferramentas certas.
Sou psicólogo clínico especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com registro profissional CRP 13/13912. Atendo pessoas que estão cansadas de carregar sozinhas uma ansiedade que não passa — e que buscam entender de verdade o que está acontecendo dentro delas.
Minha abordagem não é fria nem robotizada. É estruturada, sim — mas com escuta real, sem julgamento e com ferramentas práticas que você pode usar fora do consultório. Porque terapia de verdade muda o dia a dia, não só a sessão.
Atendo online, ao vivo, de forma individual. Cada sessão tem foco, direção e respeito pelo seu ritmo.
Você não precisa saber.
Não precisa chegar com tudo organizado na cabeça.
Não precisa ter certeza se é "sério o suficiente".
Você só precisa aparecer.
O resto — é o meu trabalho.
Você funciona bem por fora — trabalho, contas, compromissos. Mas por dentro tem uma exaustão que não passa, uma ansiedade que não tem hora marcada e uma sensação constante de que alguma coisa está errada.
Existe uma diferença entre sobreviver à ansiedade e entender de onde ela vem.
Entre se distrair dos pensamentos e aprender a lidar com eles.
Entre tentar melhorar sozinho — e finalmente ter apoio de verdade.
Você já tentou muito por conta própria. Talvez seja hora de tentar diferente.